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Muscolarmente - Troppi pensano ancora di allenare gli "addominali bassi" in questo modo, con il solo sollevamento degli arti inferiori. Innanzitutto bisogna ricordare ancora una volta un concetto basilare: NON ESISTONO ADDOMINALI
CrossFit Peschiera Borromeo - [Se c'è il "Core" c'è tutto] Ma cos'è? Se volessi rispondere in maniera esaustiva, direi che è TUTTO! Ma, con calma cercherò di spiegare in maniera puntuale, cos'è,
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