Officina del fitness - LA MAGIA DEL PLANK! 🤩 Il plank o stabilizzazione frontale è uno fra gli esercizi più validi per potenziare i muscoli del tratto addominale e lombare ma non
STUDIO PILATES 10 - SIDE BAND allo sgabello. 👉🏻attivazione e stabilizzazione del cingolo scapolo omerale con la tela; 👉🏻mobilizzazione della colonna sul piano frontale 👉🏻allungamento della linea laterale #studiopilates10 #pilates #pilateslovers ...
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